L-аргинин – одна из аминокислот, присутствующих в организме человека. Она относится к условно незаменимым, то есть частично самостоятельно синтезируется организмом, а частично – поступает вместе с пищей.
Если происходит сбой процессов, связанных с синтезом аминокислот (такое бывает при некоторых заболеваниях, возникающих из-за нарушения обмена веществ), организм испытывает недостаток L-аргинина. После 30 лет синтез аминокислот уменьшается, и к L-аргинину это относится в полной мере. Более того, в ряде случаев синтез аргинина после 35 лет прекращается, и условно незаменимая аминокислота становится просто незаменимой, то есть организм может получить ее только извне. Также ухудшают синтез аминокислот многие антибиотики, химио- и радиотерапия.
Потребность в L-аргинине возрастает при повышенных физических нагрузках, которые бывают у спортсменов. L-аргинин наравне с другими аминокислотами является строительным материалом для мышечной ткани. Поэтому спортсмены, которые ставят перед собой задачу нарастить мышечный корсет, нуждаются в высоких количествах L-аргинина.
Одно из действий аминокислоты: она влияет на процессы метаболизма, помогает расщеплению жиров, что позволяет контролировать вес у женщин. Также L-аргинин регулирует выработку гормона роста (СТГ) и серотонина (так называемого гормона радости). Он способен поднимать настроение, бороться с депрессиями.
Кроме того, L-аргинин:
— препятствует развитию оксидантного стресса;
— защищает клетки от старения;
— способствует снижению образования патологического («плохого») холестерина;
— способствует повышению иммунитета.
Глицин – одна из аминокислот, активно участвующих во многих биохимических процессах, проходящих в организме. Наибольшую роль она играет в регулировке нервных импульсов, благодаря чему выравнивается психологическое состояние человека. Медики рекомендуют принимать глицин для поддержания организма в тонусе.
Определенное количество глицина человек получает вместе с пищей, а кроме этого, выработка этой аминокислоты производится непосредственно самим организмом. Однако ее количество может быть недостаточным, что приводит к различным нарушениям нервно-психической деятельности.
Глицин обладает довольно широким спектром действия: нормализует обмен веществ, выводит из состояния сильного напряжения, стимулирует работу головного мозга. Если у вас проблемы с расположением духа, меланхолия, глицин поможет поднять настроение.
Витамин В5 (пантотеновая кислота). Свое название витамин В5 получил от древнегреческого слова «пантотен» (в переводе: «повсюду»), поскольку пантотеновая кислота встречается в природе повсеместно. Но, несмотря на это, все же может возникать дефицит витамина В5 в организме. При его нехватке страдает прежде всего обмен веществ (все его этапы: белковый, жировой, углеводный), при этом ухудшается пищеварение, организм становится восприимчивым к простудным заболеваниям. В обогащенном геле от TianDe витамин В5 призван усиливать действие глицина и аргинина, повышая их усвояемость организмом. К тому же пантотеновая кислота значительно повышает энергию и выносливость.
|